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最近、会社の先輩に進められてゆるスポーツトレーニングをはじめました。

このビデオで紹介された大学の女子バスケット部は、このゆるトレだけで全国優勝をしたそうです。
完全にウエイトトレーニングを止めてしまったそうですよ。
僕はドライバーなのでウエイトトレーニングを止めることは出来ませんけどね。

バスケだけでなく、いろんなスポーツに有効でレーシングドライバーもゆるトレをしてると言う紹介もされてました。
一応僕の特技のなわとびを使ったトレーニングも紹介されてましたね。

さあみんなで、
ゆるゆるゆるゆるぅ〜