やあ。





















いつもお世話になっております。

みずぶろです。





















品川で

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夜ご飯でした。

ごちそうさまでした。





















一般的には

外食すると

太る傾向にあると思いますが

私の場合

お酒飲まないですし

何よりも

いつも食べてる量に比べ

食べる量が少なくなるので

特別な場合を除き

外食すると

体重が減ります。





















先日約8%まで増えた体脂肪ですが

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徐々に減りつつあります。

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ちょっと油断すると

すぐに体脂肪が増えますが

ちょっとやる気になれば

すぐに元に戻せます。

やる気の問題です。





















そういう体質なんだね。

ってよく言われますが

そういう体質にしてるんです。

やる気の問題です。





















体脂肪が

また5%に戻ったら

満足するまで

パフェでも食べようかと思います。

細い男に魅力はありません(笑)。